Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
42,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 85,72g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Яблочный компот, Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Яблочный компот, Курица Вареная, Grow Food Гороховый Крем-Суп, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Акконд Десарини Десерт с Крекером, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|