Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 42,26g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Clementinen, Zitronensaft, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Valflora Crème Fraîche, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Erbsen, Brokkoli, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Ebly Ebly Gekocht. Middag: Gerstensuppe. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Migros Bio Hafercookies. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|