Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
375 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 19,40g | Kolh.: 12,29g.
Frukost: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кинза, Укроп, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чеснок, Цукини, Кедровые Орехи , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|