Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
121,7 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
530 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 74,83g | Kolh.: 21,82g.
Frukost: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Oscar Mayer Smoked Ham Natural. Middag: Ranch Dressing, Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Uno Chicago Grill Beef Barley Soup. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|