Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 70,58g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Икра Минтая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная, Мёд, Арахисовая Паста. Lunch: Мёд, Квашеная Капуста, Мираторг Чевапчичи, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|