Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2135 kcal
|
Fett: 107,27g | Prot: 141,29g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Heinz Соус Цезарь, Хумус, Жареное Яйцо, Мираторг Фарш "Любительский", Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Зерница Баранки с Маком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mikado Лимон и Имбирь Протертые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерница Баранки с Маком, Мираторг Фарш "Любительский", Хумус, Тагилхлеб Хлеб Чусовской. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|