Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 26,19g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Radis, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, St Hubert Oméga 3, Ciboulette, Lidl Pain aux Noix. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Pomme, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|