Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 71,15g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Roshen Ромашка, Своя Линия Семга Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Травами , АТБ Чиабатта , Кофе. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка с Мясом. Middag: Шпроты, Салат Оливье, Творожная Запеканка с Изюмом, Добрыня Кефир 1%. Snacks/Annat: Roshen Конфета Монблан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|