Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 95,16g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Fette Biscottate Integrali, Vis Confettura Extra di More di Rovo, Proteine. Mellanmål: Skippy Burro di Arachidi, OK Bio Cialde Riso e Mais. Lunch: Fiocchi d'Avena, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Efter lunch: Esselunga Peperoni Grigliati . Middag: Coop Panettone Classico, Skippy Burro di Arachidi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Chianina. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|