Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 98,95g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Гречка, Кофе, Valio Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка, Гороховая Каша. Middag: Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Лимонный Сок, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|