Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
76 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1696 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 84,46g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Calve Соус для Пельменей с Лесными Грибами, Огурцы Кислого Рассола, Картофель (с Кожурой). Lunch: Жареное Яйцо, Biovela Сосиски Вареные. Middag: Roshen Карамель Эклер, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Ямское Подворье Чебуреки с Говядиной и Свининой. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar och 19 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|