Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 45,21g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пицца Суши Вок Пицца Двухслойная, Помидоры, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Гармония Сметана 20%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|