Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1126 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 69,79g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, California Gold Nutrition Омега-3, Бежин Луг Молоко 3,2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Реми Сыр Творожный Professional 65%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Еко Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Банан, Русское Море Крабовое Мясо. Middag: Русское Море Крабовое Мясо, Prime Kraft Коллаген, Магнит Банан, Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Annat: Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|