Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1008 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 99,77g | Kolh.: 96,20g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Северная Компания Форель Подкопченая, Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый, Рис Отварной. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|