Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 69,04g | Kolh.: 118,08g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Троекурово Тефтели Куриные, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. Lunch: Овсяноблин, Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|