Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 50,02g | Kolh.: 211,39g.
Frukost: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Хурма. Lunch: Лук, Картофель Отварной. Middag: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|