Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 122,41g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Город Молоко 3,2%, Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Воротнички Рыбный Биточек, Воротнички Тыква Запечённая . Middag: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Бондюэль Горошек Консервированный , Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Snacks/Annat: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|