Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 144,83g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Domino’s Pizza Хлебцы Ветчина и Сыр, Зеленый Лук, ВкусВилл Десерт Наполеон, ВкусВилл Белок Яичный, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Lutik Шампиньоны Резаные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|