|
Вес стоит, никак не могу скинуть, перешла на интервальное голодание 16/8. Вечером очень тяжело без еды. Эти новогодние выходные выбили из коллеи. Жду окончание зимы, чтобы хоть немного легче стало. Пока нет возможности пойти в зал, очень хочу на йогу. Дома вечером качаю пресс и отжимаюсь. Понимаю, что этого мало. Но лучше бы так, чем никак. Не сдаюсь иду дальше!!!!верю в себя!!
|
53,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
694 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 42,36g | Kolh.: 38,84g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Сахар, Кофе, Сырники, Котлета Свиная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|