Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 121,92g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Яйцо, Банан, Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Овсяные Отруби. Lunch: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|