Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 43,26g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Данон Йогурт Растишка, Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Yan Овощи Печёные Хоровац, Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Middag: Активия Йогурт Клубника, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Маслины, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|