Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 32,00g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крымхлеб Батон Бутербродный. Lunch: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Vici Лосось Слабосоленый, Президент Сыр Творожный, Крымхлеб Батон Бутербродный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|