Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 106,07g | Kolh.: 204,62g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Frigo Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bananas . Middag: Kroger Spicy Brown Mustard, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Sargento Smokehouse Cheddar, Best Foods Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Celery , Onions , Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Olive Garden Light Italian Dressing, Carrots , Onions , Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Publix Red Bell Pepper, Marketside Sugar Snap Peas, Cilantro, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Double Strawberry. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jan 21 av medlem: wifey9707
|
Hey Wifey! ☕️❤️☕️ Cheers to gettin’ it done today 📝🖥🏃🏻♀️📚🏋🏻♂️🧘🏻♀️
12 jan 21 av medlem: LeiLei84
|
Yay! Good to see you and nice drop!!!
12 jan 21 av medlem: melissatwa
|
Hi Melissa!! Good to see you too☺️ Thank you❤️
12 jan 21 av medlem: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|