Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
954 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 67,67g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Middag: Салат1. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|