Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 48,02g | Kolh.: 22,38g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), Coffee-Mate French Vanilla Sugar Free- Coffe Mate, Café. Lunch: Señor Cactus Tostada de Nopal, Aceite de Oliva, Cebollas, Chile Poblano, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Annat: Kirkland Signature Nuez Pecana, Fresas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisseatf 's vikthistorik
|