Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 96,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 80,87g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Smucker's Strawberry Jam, Kiwi Fruit, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Snacks/Annat: Orange Juice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|