Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 67,34g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Kopi, Pisang, HiLo Teen Vanilla Caramel. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Tango Tango, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Fitchips. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|