Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 101,27g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Форель, Националь Рис Басмати, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Молочная Ферма Сыр Домашний 18%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" . Snacks/Annat: Торт Сливочный Фунт, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|