Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1951 kcal
|
Fett: 124,67g | Prot: 87,68g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Лента Яблоко Семеренко, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Шейка Свиная Запечённая Фирменная, Капустный Салат. Middag: Mieszko Cherrissimo Exclusive, Красные Помидоры (Консервированные), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Лента Груша Конференц, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|