Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 61,98g | Kolh.: 80,84g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%. Middag: Просто Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Капуста Жареная, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|