Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 113,94g | Kolh.: 22,67g.
Frukost: Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Сырники кокосовые. Lunch: Витаминный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. Middag: Вемол Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|