Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 84,81g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: ナチュラルローソン ロカボ習慣ミックスナッツ, Avocado, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Red Cabbage, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Beets, Kale, 白菜, Olive Oil. Lunch: Carrots, 西友 むきえび, Spinach, Olive Oil, Turnip, 白菜, Pine Nuts (Pignolias), Nutiva Coconut Manna, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Red Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kale. Middag: Blueberries, Nutiva Coconut Manna, NOW Sports Pea Protein, Pine Nuts (Pignolias), ВкусВилл Каша Льняная, Strawberries, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alice_rush 's vikthistorik
|