Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 76,28g | Kolh.: 74,58g.
Frukost: Water, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Lemon Juice, HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Lunch: Tap Water, Lemon Juice, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water, Lemon Juice, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Organifi Whey Protein, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Snacks/Annat: Simply Nature Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Tap Water, Lemon Juice. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|