Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 52,89g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Semur tahu, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Putih. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Egg. Snacks/Annat: Nextar Brownies Cookies, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Lee Spray Cheese Crackers, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Delfi Custas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|