|
大家要注意保暖🥶
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
696 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 43,52g | Kolh.: 32,02g.
Frukost: Ikea 炒蛋, 牛肩胛（衛福部）. Lunch: 青花菜, 牛肩胛（衛福部）. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Annat: 新貴派 香濃花生醬. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 jan 21 av medlem: 尼歐NEO
|
11 jan 21 av medlem: 尼歐NEO
|
11 jan 21 av medlem: yin殷
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|