Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 61,11g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Cherrytomaten, AH Halvarine Light, AH Gerookte Kipfilet, AH Bruine Bollen. Middag: Knorr Lasagne Tradizionale. Snacks/Annat: Mandarijn, AH Aardbeienjam Minder Suiker, Wasa Vezelrijk Cracker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|