Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
|
829 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 44,15g | Kolh.: 60,70g.
Middag: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|