Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
840 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 43,84g | Kolh.: 96,37g.
Lunch: Huevo Cocido, Mantequilla, Carozzi Cuscús, Pepino (Pelado). Middag: Quillayes Quesillo Protein, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Castaño Pan Pita Multigrano (38g). Snacks/Annat: Sanissimo Salmas , Perugina Chocolate 85%, Soul Bar Barra Cereal Maqui Chia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinaurbina 's vikthistorik
|