Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 76,72g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Colun Leche Descremada, En Linea Mermelada, Quillayes Quesillo, Selz Galletas Salvado Linaza. Lunch: Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Sanissimo Salmas , Vivo Cereal Vivo Line, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Middag: Durazno, Colun Queso Rallado Parmesano, Tomates, Queso de Cabra, Carne en Su Jugo, Ensalada César, Lechuga, Colun Leche Descremada. Snacks/Annat: Vivo Frutos Secos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|