Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 108,97g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Яйцо Куриное, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Middag: Помидоры, Окское Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Петелинка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|