Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 30,93g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морс Брусничный. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Гречневый Суп с Грудкой и Картофелем. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сыр Маасдам, Батон. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|