Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 50,34g | Kolh.: 105,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Салат Овощной, Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|