Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 74,08g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Сливочное Масло, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Сахар, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлеб Черный, Мандарины, Суп из Семги. Snacks/Annat: Финик, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|