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He vuelto a subir xd bueno comí horrible 3 días doliéndome el estómago comí igual 🤭 pero bueno... Intento No. 93737273284 por volver a empezar 😂 esta semana chao carbos y cerveza, mucho ejercicio y agüita 💪🙏 Es probable que caiga el sábado, estoy conciente pero trataré de controlarme 🤭 Ánimo para mi y para todos ustedes, a pesar de todo nunca hay que rendirse 👏☺️
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79,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
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497 kcal
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Fett: 18,55g | Prot: 50,09g | Kolh.: 28,77g.
Frukost: Huevo Cocido. Lunch: Huevo Cocido, Dole Bastones de Apio , Años Dorados Crema de Lentejas. Middag: Huevo Duro, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Annat: Regimel Jalea. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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