Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2340 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 107,11g | Kolh.: 284,81g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, Freybe Hungarian Salami, Safeway French Bread. Middag: English Muffin, Pizza Sauce, Pizza Pepperoni, Mozzarella Shredded Cheese, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|