Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 94,32g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Mamão, Laranjas, Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso, Tostines Biscoito Água , Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Molho de Soja (Shoyu), Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Big Tosty Batata Palha Extra Fina, Morangos, Banana Nanica, Max Titanium Whey Protein Femini. Snacks/Annat: Queijo Minas, Café com Açúcar, Mamão, Laranjas, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camonteirod 's vikthistorik
|