Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1036 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 53,30g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, BURR Tocino Ahumado. Middag: Palomitas de Maíz, Heinz Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Huevo, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Sabori Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|