Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2556 kcal
|
Fett: 148,15g | Prot: 115,40g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Подкопченная, Artfruit Авокадо ХАСС, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Теремок Сырники со Сгущенкой 2 шт, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Laime Сыр, Barilla Спагетти #1, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Банан, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре, Сосиска в Тесте, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|