Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 52,70g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Huevo Cocido, Té (Infusión). Lunch: AlaCena Mayonesa Light , Zumo de Limón, Universal Gelatina, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Ensalada de Verduras Mixtas. Middag: Ajinomen Sopa Instantanea Pollo, Ajinomen Sopa Instantanea Pollo. Snacks/Annat: Gelatina, Sandía, Plátano, Powerade Powerade. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harinezumi24 's vikthistorik
|