|
Slowly but surely..
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 55,29g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Pecan Nuts , Kind Healthy Grains Oats & Honey with Toasted Coconut. Middag: Whole Foods Market Greek Salad, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki, Pita Bread. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|